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宅女必学美容护肤4大妙计

如今,宅女越来越多。很多人都认为宅女没有室外的尘土、污染空气、日晒的影响,肌肤会很好。事实真的是如此吗?答案是否定的。作为宅女一样要重视保养肌肤,才能让肌肤水嫩美白,主要做好下面的护肤细节。


防辐射

在互联网发达的时代,宅女们宅在家里做得最多的事情无非就是上网,网购。对着电脑太久了也难免遭受辐射。为了防止电脑的辐射,有必要在电脑旁放一些防辐射的植物,每天坚持做面部的清洁。电脑的显示屏会把聚集到的灰尘辐射到面部和裸露的肌肤中,可能一时半刻不感觉到有什么不适。但是时间久了就会容易发生斑点色素暗淡等皮肤性疾病。因此要每天保持清洁肌肤。可以多吃一些Vc和蛋白质含量高地食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的维生素A和蛋白质,能有效地防辐射。


均衡饮食:

要想拥有好的肌肤,必须要均衡饮食,补充必要的营养。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等,丰富蔬果能带给你完美的肌肤。纤体又美容的食品:山药。山药不仅能减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且山药还含有丰富的薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用,作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能。


睡好美容觉:

宅女在家最经常的事情莫过于熬夜,但是,保持充足的睡眠有助于美容。最好是在晚上11点睡,早晨7点起床。睡好觉才能养出漂亮的肌肤,在睡前清洁一下肌肤,可以令你的肌肤处于更好的护理当中。


有效的保养:

合理有效的肌肤保养,对肌肤有保持水嫩美白抗衰老等很好的护理作用。早上起床给肌肤做一个深层的清洁,到了上午10点下午2~3点左右给肌肤补补水。除此外排毒养颜的各种的美肤品要合理的利用起来,使用适合自己的肌肤类型的护肤品。有规律地做好美容。会有惊喜喔。

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